Sử dụng nước detox giảm cân đúng cách, đúng liệu trình sẽ giúp thanh lọc cơ thể, mang lại vóc dáng cân đối, khỏe mạnh. Vậy có những loại nước detox nào được dùng để giảm cân an toàn, hiệu quả? Bài viết dưới đây sẽ giúp quý bạn đọc tham khảo thêm về nhiều loại nước detox có tác dụng giảm cân an toàn.

Các loại nước detox giảm cân an toàn, hiệu quả

Nếu bạn đang tìm kiếm các cách pha chế nước detox để giảm cân thì đừng bỏ qua nội dung dưới đây. Cụ thể các loại nước detox giảm cân hiệu quả như sau:

Nước detox từ dưa hấu, bạc hà và dâu tây

Chuẩn bị:

  • 2 lít nước
  • 2 miếng dưa hấu
  • 2 trái dâu tây
  • 15 lá bạc hà


Cách làm

Đầu tiên bạn rửa sạch tất cả nguyên liệu, thái mỏng dưa hấu và dâu tây rồi cho cùng lá bạc hà ngâm cùng với 2 lít nước. Ngâm hỗn hợp trên khoảng từ 1-2 tiếng hoặc để trong ngăn mát tủ lạnh qua đêm. Sau khi sử dụng hết nước đầu, bạn cho thêm nước và ngâm tiếp 2 tiếng để sử dụng.

Nước detox giảm cân từ cam, việt quất, bạc hà

Nguyên liệu:

  • 1 quả cam
  • 15 lá bạc hà
  • 2 quả việt quất
  • 2 lít nước


Cách làm:

Đầu tiên bạn sơ chế rửa sạch nguyên liệu, cam thái lát mỏng và cho cùng quả việt quất, lá bạc hà vào bình 2 lít nước. Bạn thực hiện ngâm hỗn hợp trên trong 2 tiếng đồng hồ và sử dụng.

Detox giảm cân từ dứa, chanh

Nguyên liệu:

  • 1 quả chanh
  • 1/2 quả dứa
  • 2 lít nước


Cách làm:

Thái lát mỏng chanh và dứa rồi cho vào bình chứa 2 lít nước. Bạn ngâm hỗn hợp trên khoảng 2 tiếng đồng hồ hoặc để qua đêm.

Detox từ chanh và lá bạc hà

Nguyên liệu:

  • 1 quả Chanh
  • 2 lá bạc hà
  • 2 lít nước


Cách làm:

Cách làm nước detox giảm cân từ chanh và lá bạc hà rất đơn giản. Bạn thái chanh thành lát mỏng và cho lá bạc hà vào bình nước chứa 2 lít nước ngâm qua đêm trong tủ lạnh.

Nước detox giảm cân từ dưa chuột và bạc hà

Nguyên liệu:

  • 1 quả dưa chuột
  • 3 lá bạc hà
  • 2 lít nước


Cách làm:

Bạn thái dưa chuột thành các lát mỏng, cho cùng lá bạc hà vào bình nước chứa 2 lít nước. Sau đó ngâm hỗn hợp từ 2 tiếng hoặc để trong tủ lạnh qua đêm rồi sử dụng.

Ưu nhược điểm khi dùng nước detox giảm cân

Detox giảm cân được chế biến từ các loại rau củ quả nên rất tốt cho sức khỏe. Cụ thể các ưu nhược điểm của nước detox uống giảm cân như sau:

Ưu điểm:

  • Sản phẩm có thể tạo ra một lượng nhiệt nhất định để đốt cháy lượng mỡ thừa trong cơ thể.
  • Trong nước detox có chứa nước, chất xơ cao giúp thanh lọc cơ thể và đào thải cặn bã để hệ tiêu hóa khỏe mạnh.
  • Nước detox giảm cân chứa vitamin và các chất oxy hóa có tác dụng chống lão hóa da rất tốt.
  • Tốt cho sức khỏe, giảm thiểu các cholesterol xấu gây hại cho cơ thể.


Nhược điểm:

  • Phù hợp với những người có nhu cầu giảm cân và sở hữu thể lực tốt;
  • Chỉ áp dụng cho những người ít lao động bằng chân tay
  • Không áp dụng cho trẻ nhỏ dưới 18 tuổi và phụ nữ có thai


Cách uống detox giảm cân an toàn, hiệu quả

Khi thực hiện phương pháp nước detox giảm cân bạn cần ăn nhẹ trước khi uống để cơ thể không bị mệt mỏi và uể oải. Nên áp dụng liệu trình khoảng từ 2-3 tháng và ngưng sau đó để cơ thể có thời gian hồi phục, ổn định hơn.

Chỉ nên thực hiện phương pháp detox giảm cân khi tinh thần và sức khỏe đang ổn định. Không dùng khi cơ thể trong trạng thái bị suy nhược, không uống khi bụng đói gây co thắt dạ dày.

Những loại nước detox giảm cân nêu trên sẽ giúp bạn có được vóc dáng săn chắc và cân đối nếu dùng đúng cách. Để thưởng thức thêm nhiều hương vị nước detox tốt cho sức khỏe khác, hãy liên hệ Kota Diet theo thông tin sau:

Liên hệ Kota Diet

Địa chỉ: 225 Tây Thạnh, Tân Phú, TP. Hồ Chí Minh

Hotline: 1900 638 575

Email: info@kotadiet.vn