Bằng tiếng Tây Ban Nha
Trong những năm gần đây, thuốc lá điện tử đã trở nên phổ biến trong giới thanh thiếu niên. Được quảng cáo là một phương pháp thay thế an toàn hơn cho thuốc lá, thuốc lá điện tử, đặc biệt là thuốc lá có chứa nicotine, gây ra những rủi ro nghiêm trọng cho não bộ đang phát triển của trẻ. Hãy cùng tìm hiểu xem nicotine tác động đến não bộ của thanh thiếu niên như thế nào, ảnh hưởng đến sự chú ý, khả năng học tập, tâm trạng và khả năng kiểm soát xung động, và những thay đổi này có thể ảnh hưởng đến thành tích học tập như thế nào.
Những con số: Bạn có biết không?
- Hiện nay có hơn 2.1 triệu học sinh trung học cơ sở và trung học phổ thông đang sử dụng thuốc lá điện tử (Khảo sát Thuốc lá Thanh niên Quốc gia năm 2023).
- Hơn 1/10 thanh thiếu niên từ 18-24 tuổi đang sử dụng thuốc lá điện tử (CDC).
- Trong số thanh thiếu niên và người trưởng thành trẻ tuổi sử dụng thuốc lá điện tử, 90% sử dụng thuốc lá điện tử có hương vị (Khảo sát thuốc lá thanh thiếu niên quốc gia năm 2023).
- FDA đã cho phép chỉ có 4 loại thuốc lá điện tử có hương vịTuy nhiên, hàng ngàn sản phẩm vẫn đang được lưu hành bất hợp pháp trên thị trường.
Bộ não của thanh thiếu niên: Vẫn đang trong quá trình xây dựng
Hãy tưởng tượng não của thanh thiếu niên như một công trường xây dựng. Nó nhộn nhịp với hoạt động, với những phát triển quan trọng nhất diễn ra ở vỏ não trước trán—khu vực chịu trách nhiệm ra quyết định, kiểm soát xung lực và chức năng điều hành. Vùng não này tiếp tục phát triển tốt cho đến giữa độ tuổi 20, khiến nó đặc biệt dễ bị ảnh hưởng bởi các tác động bên ngoài như nicotine.
Sự xâm nhập lén lút của Nicotine
Nicotine là một chất mạnh. Khi thanh thiếu niên hút thuốc lá điện tử, nicotine nhanh chóng đi vào máu và đến não trong vài giây. Nó liên kết với các thụ thể giải phóng các chất dẫn truyền thần kinh như dopamine, serotonin và norepinephrine, rất quan trọng đối với việc điều chỉnh tâm trạng, sự chú ý và khả năng học tập.
Sự chú ý và học tập: Sự gián đoạn
Một trong những tác động đáng báo động nhất của nicotine là tác động của nó đến sự chú ý và học tập. Nicotine có thể thay đổi mạng lưới chú ý của não, khiến thanh thiếu niên khó tập trung hơn. Điều này có thể dẫn đến những khó khăn trong lớp học, vì sự chú ý liên tục là chìa khóa để học tập.
Nicotine cũng ảnh hưởng đến hồi hải mã, trung tâm trí nhớ của não. Tiếp xúc trong thời kỳ thanh thiếu niên có thể làm suy yếu khả năng hình thành ký ức mới và lưu giữ thông tin của hồi hải mã, ảnh hưởng trực tiếp đến kết quả học tập.
Tâm trạng và sức khỏe tinh thần: Chuyến tàu lượn siêu tốc
Tác động của nicotine lên tâm trạng và sức khỏe tinh thần là rất đáng kể. Thanh thiếu niên hút thuốc lá điện tử có nguy cơ mắc các rối loạn tâm trạng như trầm cảm và lo âu cao hơn. Nicotine làm thay đổi hệ thống khen thưởng của não, dẫn đến thay đổi tâm trạng và hành vi. Cơn bốc đồng dopamine ban đầu từ nicotine có thể tạo ra cảm giác khoái cảm thoáng qua, nhưng theo thời gian, não sẽ thèm muốn nhiều hơn, dẫn đến cảm giác trầm cảm và lo âu gia tăng.
Các triệu chứng cai nghiện nicotine có thể làm trầm trọng thêm các rối loạn tâm trạng này, khiến thanh thiếu niên rơi vào vòng luẩn quẩn cần nicotine để cảm thấy bình thường, từ đó ảnh hưởng đến sức khỏe tâm thần của họ.
Kiểm soát xung lực: Cuộc đấu tranh
Kiểm soát xung lực là một lĩnh vực khác mà nicotine gây ra sự tàn phá. Vỏ não trước trán, chịu trách nhiệm điều chỉnh xung lực và đưa ra quyết định, vẫn đang phát triển ở thanh thiếu niên. Tiếp xúc với nicotine có thể phá vỡ sự phát triển này, dẫn đến tăng tính bốc đồng và hành vi nguy hiểm, từ việc đưa ra quyết định kém trong các tình huống xã hội đến việc tham gia vào các hoạt động nguy hiểm.
Thành tích học tập: Hậu quả
Bản chất gây nghiện của nicotine có nghĩa là thanh thiếu niên hút thuốc lá điện tử có thể ưu tiên thói quen của mình hơn là việc học. Thời gian và năng lượng dành cho việc hút thuốc lá điện tử có thể làm mất tập trung vào việc học, dẫn đến điểm số thấp hơn và thành tích học tập giảm sút.
Bảo vệ tương lai của chúng ta: Kêu gọi hành động từ phụ huynh và nhà giáo dục
Hiểu được những rủi ro của việc hút thuốc lá điện tử là điều rất quan trọng đối với phụ huynh, nhà giáo dục và nhà hoạch định chính sách. Việc tiếp xúc với nicotine trong thời kỳ thanh thiếu niên có thể gây hại cho sự chú ý, khả năng học tập, tâm trạng và khả năng kiểm soát xung động, ảnh hưởng đến thành tích học tập.
Các bước bạn có thể thực hiện:
- Giáo dục bản thân và con bạn: Tìm hiểu về những rủi ro khi hút thuốc lá điện tử và chia sẻ thông tin này với con bạn. Những cuộc trò chuyện cởi mở, trung thực có thể tạo ra sự khác biệt lớn. Nhận mẹo tại kingcounty.gov/thuốc lá
- Đặt một ví dụ tốt: Tránh sử dụng thuốc lá hoặc các sản phẩm thuốc lá điện tử. Trẻ em thường bắt chước hành vi của cha mẹ.
- Theo dõi và thảo luận: Theo dõi các hoạt động và bạn bè của con bạn. Thảo luận về những áp lực mà chúng có thể phải đối mặt và cách xử lý chúng. Truy cập Liên kết thanh thiếu niên Washington.
- Hỗ trợ và nguồn lực: Cung cấp cho con bạn các nguồn lực để cai thuốc lá điện tử nếu chúng đã hút thuốc lá điện tử. Vui lòng khuyến khích chúng tìm kiếm sự giúp đỡ từ các cố vấn trường học hoặc nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe. Truy cập Đường dây bỏ thuốc lá của tiểu bang Washington.
- Người ủng hộ sự thay đổi: Tham gia vào các nỗ lực cộng đồng nhằm giảm thiểu khả năng tiếp cận các sản phẩm thuốc lá điện tử của thanh thiếu niên. Hỗ trợ các chính sách hạn chế việc bán và tiếp thị các sản phẩm này cho trẻ vị thành niên.
Chúng ta có thể giúp thế hệ tiếp theo phát huy hết tiềm năng của mình bằng cách thực hiện các bước sau.
Xuất bản lần đầu vào ngày 3 tháng 2024 năm XNUMX.
